Psicologia Infantil

Ansiedade Infantil

Momentos de ansiedade todos vivemos e com as crianças não é diferente.

Alguns sintomas que podem surgir em momentos de ansiedade infantil tais como:

  • Palpitações
  • Irritabilidade
  • Insônia
  • Dores na barriguinha
  • Cansaço
  • Enjoo
  • Falta de ar
  • Falta de apetite
  • Sudorese

A ansiedade infantil ocorre geralmente, como uma resposta frente ao medo, medo do futuro, medo de cobranças, medo de enfrentar uma situação que ela acredita não dar conta e ainda medo de “coisas” que na sua imaginação são reais.As crianças ainda não sabem identificar o que estão sentindo, elas ainda estão construindo ferramentas para lidar com suas emoções e as reações que sentem no corpo.

​Como podemos ajudar?

Acolher a crianças nesses momentos é fundamental, é importante a criança saber que não está sozinha. Você pode explicar que o que ela sente no corpo é algo normal e que conta o que ela está sentindo quando quer muito alguma coisa ou quando está com medo.

Conte situações onde você também ficou ansioso, abra espaço para que ela conte quando se sente angustiada ou com medo.

Construam juntos alternativas para ela enfrentar esses momentos: exercícios de respiração, parar uns minutinhos, levar um objetivo que lhe traga confiança, fazer orações etc.

Quando a criança sabe que seu valor não está no resultado por exemplo: Tirar 10 em uma prova. E sim que ela já tem valor e que o seu esforço que é o importante, independente do resultado, ela se sentirá mais confiante e acolhida.
Se tiver dúvidas estou à disposição para ajudar nessa caminhada.

Fabiana C. S. Pavanelli
Psicóloga Infantil e Familiar – CRP 06/145644

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